EL CAMPO DE BATALLA DE LA MENTE Los pensamientos automáticos, irracionales y negativos, son esos que nos sobrevienen, de modo rápido, con frases como: "¡eres estúpido!", "¡nunca aprobarás!", "¡ya no puedo más!", "¡me quieren dañar!", "¿y si le ha ocurrido un accidente?", "seguro que no le gusto", "mi vida ya no tiene sentido", etc. Estamos tan acostumbrados a estos pensamientos que no los cuestionamos, los damos como válidos nada más se presentan en nuestra mente. Realmente no es que tengamos estos pensamientos negativos, más bien podemos afirmar que son ellos los que nos tienen a nosotros, ya que son los que nos causan nuestro malestar emocional. "No son los hechos los que nos generan los diferentes estados emocionales, si no el cómo interpretamos los acontecimientos". Ante un mismo acontecimiento varias personas pueden experimentarlo de formas totalmente diferentes. Pongamos como ejemplo el h
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